Dans le cadre du syndrome de l’intestin irritable
Si vous souffrez du syndrome de l’intestin irritable aussi nommé colopathie fonctionnelle, troubles fonctionnels intestinaux, colon irritable… je vous propose de tester une alimentation pauvre en FODMAPS afin de diminuer vos symptômes digestifs et améliorer votre confort de vie.
Que sont les FODMAPS ?
Le terme FODMAPS est un acronyme qui signifie « Fermentable, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols ». Les FODMAPS sont des petits sucres naturellement présents dans de nombreux aliments, ayant la capacité d’être fortement fermentescibles.
Comment se déroule la prise en soin ?
La première phase du protocole est l’éviction stricte des aliments les plus riches en FODMAPS pendant une durée définie.
Cela permet de tester l’efficacité du régime sur la diminution (ou la disparition) des symptômes.
Après la phase d’éviction, un rendez-vous est nécessaire pour la poursuite du protocole et éventuellement le démarrage de la phase de réintroduction des différentes catégories de FODMAPS.
